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Solution

UPSC Prelims

Science Tech Internal Security / विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी तथा आंतरिक सुरक्षा

Theme:

General Science

Q 1979, General Science

In India people suffer from Anaemia due to lack of

भारत में लोग खून की कमी से पीड़ित होते हैं क्योंकि उनमें इसकी कमी होती है .

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Lack of Iron

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Anemia occurs due to a decreased level of hemoglobin in the red blood cells (RBCs). Hemoglobin is the protein in the RBCs that is responsible for carrying oxygen to the tissues.

Iron is required to make hemoglobin. Less iron means lesser hemoglobin. When there isn’t enough iron in your blood, the rest of your body can’t get the amount of oxygen it needs.

In women of childbearing age, anemia is quite common. Also, there is a loss of iron in the blood due to heavy menstruation or pregnancy.

The causes of iron-deficiency anemia include inadequate iron intake, internal bleeding, inability to absorb iron and Endometriosis.

The symptoms of moderate to severe iron-deficiency anemia can include general fatigue, weakness, dizziness, headaches, etc.

A complete blood count (CBC) is usually the first test a doctor will use. A CBC measures the amount of cellular or cell-related components in the blood.

Iron tablets can help restore iron levels in your body. Diets that include the dark green, leafy vegetables, iron-fortified cereals can help treat or prevent iron deficiency.

आयरन की कमी

एनीमिया (Anemia) लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) में हीमोग्लोबिन (hemoglobin) के स्तर में कमी के कारण होता है। हीमोग्लोबिन (hemoglobin) वह प्रोटीन है जो ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है।

हीमोग्लोबिन (hemoglobin) बनाने के लिए आयरन (iron) की आवश्यकता होती है। कम आयरन का मतलब कम हीमोग्लोबिन। जब आपके रक्त में पर्याप्त आयरन नहीं होता है, तो आपके शरीर के बाकी हिस्से को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है।

प्रजनन आयु की महिलाओं में एनीमिया (anemia) काफी आम है। इसके अलावा, भारी मासिक धर्म या गर्भावस्था के कारण रक्त में आयरन की कमी होती है।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया (iron-deficiency anemia) के कारणों में अपर्याप्त आयरन का सेवन, आंतरिक रक्तस्राव, आयरन को अवशोषित करने में असमर्थता और एंडोमेट्रियोसिस (Endometriosis) शामिल हैं।

मध्यम से गंभीर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया (iron-deficiency anemia) के लक्षणों में सामान्य थकान, कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द आदि शामिल हो सकते हैं।

एक पूर्ण रक्त गणना (CBC) आमतौर पर पहला परीक्षण होता है जो डॉक्टर उपयोग करेंगे। एक CBC रक्त में कोशिकीय या कोशिका-संबंधित घटकों की मात्रा को मापता है।

आयरन की गोलियाँ (Iron tablets) आपके शरीर में आयरन के स्तर को बहाल करने में मदद कर सकती हैं। डाइट (Diets) जिसमें गहरे हरे, पत्तेदार सब्जियाँ, आयरन से समृद्ध अनाज शामिल होते हैं, आयरन की कमी का इलाज या रोकथाम कर सकते हैं।

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एनीमिया (Anemia) लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) में हीमोग्लोबिन (hemoglobin) के स्तर में कमी के कारण होता है। हीमोग्लोबिन (hemoglobin) वह प्रोटीन है जो ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए जिम्मेदार होता है।</li></ul>

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हीमोग्लोबिन (hemoglobin) बनाने के लिए आयरन (iron) की आवश्यकता होती है। कम आयरन का मतलब कम हीमोग्लोबिन। जब आपके रक्त में पर्याप्त आयरन नहीं होता है, तो आपके शरीर के बाकी हिस्से को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है।</li></ul>

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प्रजनन आयु की महिलाओं में एनीमिया (anemia) काफी आम है। इसके अलावा, भारी मासिक धर्म या गर्भावस्था के कारण रक्त में आयरन की कमी होती है।</li></ul>

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आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया (iron-deficiency anemia) के कारणों में अपर्याप्त आयरन का सेवन, आंतरिक रक्तस्राव, आयरन को अवशोषित करने में असमर्थता और एंडोमेट्रियोसिस (Endometriosis) शामिल हैं।</li></ul>

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मध्यम से गंभीर आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया (iron-deficiency anemia) के लक्षणों में सामान्य थकान, कमजोरी, चक्कर आना, सिरदर्द आदि शामिल हो सकते हैं।</li></ul>

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एक पूर्ण रक्त गणना (CBC) आमतौर पर पहला परीक्षण होता है जो डॉक्टर उपयोग करेंगे। एक CBC रक्त में कोशिकीय या कोशिका-संबंधित घटकों की मात्रा को मापता है।</li></ul>

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आयरन की गोलियाँ (Iron tablets) आपके शरीर में आयरन के स्तर को बहाल करने में मदद कर सकती हैं। डाइट (Diets) जिसमें गहरे हरे, पत्तेदार सब्जियाँ, आयरन से समृद्ध अनाज शामिल होते हैं, आयरन की कमी का इलाज या रोकथाम कर सकते हैं।</li></ul>

Lack of Calcium

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Calcium is a vital mineral which is used by the body to build strong bones and teeth.

It is also needed for your heart and other muscles to function properly.

Deficiency of calcium increases the risk of developing disorders such as osteoporosis, osteopenia and calcium deficiency disease (hypocalcemia).

कैल्शियम की कमी

कैल्शियम (Calcium) एक महत्वपूर्ण खनिज है जिसका उपयोग शरीर मजबूत हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए करता है।

यह आपके हृदय और अन्य मांसपेशियों के सही ढंग से कार्य करने के लिए भी आवश्यक है।

कैल्शियम की कमी (Deficiency of calcium) से ऑस्टियोपोरोसिस (osteoporosis), ऑस्टियोपीनिया (osteopenia) और कैल्शियम की कमी की बीमारी (hypocalcemia) जैसे विकारों के विकसित होने का जोखिम बढ़ जाता है।

Lack of Iodine

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A certain amount of iodine is required by the body to make a chemical known as thyroid hormone. Thyroid hormone controls the metabolism and other important body functions.

A lack of iodine can cause an abnormal enlargement of the thyroid gland, which can cause a visible lump known as a goiter, and other thyroid problems, whereas in children, it can cause mental disabilities.

Low level of iodine can also cause low levels of thyroid hormones (hypothyroidism).

Since, our body doesn’t naturally make iodine, so the only way to get this nutrient is through our diet.

आयोडीन की कमी

शरीर को थायरॉइड हार्मोन नामक रासायनिक पदार्थ बनाने के लिए एक निश्चित मात्रा में आयोडीन की आवश्यकता होती है। थायरॉइड हार्मोन शरीर के मेटाबॉलिज्म और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है।

आयोडीन की कमी से थायरॉइड ग्रंथि का असामान्य रूप से बढ़ना हो सकता है, जिससे एक दिखाई देने वाली गांठ जिसे गॉइटर (goiter) कहा जाता है, और अन्य थायरॉइड समस्याएं हो सकती हैं, जबकि बच्चों में यह मानसिक विकलांगता का कारण बन सकता है।

आयोडीन के निम्न स्तर से थायरॉइड हार्मोन के निम्न स्तर (हाइपोथायरायडिज्म - hypothyroidism) भी हो सकते हैं।

क्योंकि हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से आयोडीन नहीं बनाता है, इसलिए इस पोषक तत्व को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका हमारा आहार है

Lack of Phosphorus

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While calcium often gets the spotlight for protecting bone health, phosphorus is just as important. 85 percent of the phosphorus found in the body resides in the bones and teeth.

A phosphorus deficiency is uncommon. But its deficiency can lead to a number of bone-related issues such

as bone pain or fragile bones that break more easily. Another symptom is loss of appetite.

फॉस्फोरस की कमी

हालांकि हड्डियों के स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए कैल्शियम को अक्सर प्रमुखता मिलती है, फॉस्फोरस (phosphorus) भी उतना ही महत्वपूर्ण है। शरीर में पाए जाने वाले फॉस्फोरस का 85 प्रतिशत हड्डियों और दांतों में होता है।

फॉस्फोरस (phosphorus) की कमी असामान्य है। लेकिन इसकी कमी से कई हड्डियों से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं जैसे

कि हड्डियों में दर्द या कमजोर हड्डियां जो आसानी से टूट जाती हैं। एक अन्य लक्षण है भूख में कमी।

Q . 1979, General Science

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Lack of Iron
आयरन की कमी

Lack of Calcium
कैल्शियम की कमी

Lack of Iodine
आयोडीन की कमी

Lack of Phosphorus
फॉस्फोरस की कमी

Science Tech Internal Security / विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी तथा आंतरिक सुरक्षा

भारत में लोग खून की कमी से पीड़ित होते हैं क्योंकि उनमें इसकी कमी होती है .

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आयरन की कमी

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कैल्शियम की कमी

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आयोडीन की कमी

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फॉस्फोरस की कमी

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Science Tech Internal Security / विज्ञान एवं प्रौद्योगिकी तथा आंतरिक सुरक्षा

भारत में लोग खून की कमी से पीड़ित होते हैं क्योंकि उनमें इसकी कमी होती है .

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